查看：7053     * 贴子主题：女人的天敌之食物篇

[tag]女人,食物,天敌[/tag]女人要想美，一定要注重肌肤和身材的管理。但是你可知道，在日常饮食中，有的食物吃多了不但会让皮肤变黑，身材走样，而且还会影响我们的身材和健康。黄一明养生保健知识给大家总结几种被誉为女人天敌的食物。爱美的女性记得千万要管住自己的嘴巴，少吃为妙。

蛋糕对于女人而言是十个当中八个爱吃，但是吃了蛋糕必然要长胖。要知道食物分为密集性和非密集性食物。除了[url=http://www.bjpsc.cn/?product-85.html]一生美胶原蛋白[/url]，水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究发现：多吃这类含过氧脂质食物会促使人衰老。

巧克力是爱情的象征，女人的最爱。但是无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

腌制食物女人一定要少吃。因为在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

好多人喜欢吃橘子，因为橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

医学研究发现：海产品海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，人体缺少碘是不行的。但是摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了！所以一定要把握好量的食用和饮用[url=http://www.bjpsc.cn/?product-85.html]一生美胶原蛋白[/url]。

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